Gezondheid: Reden om te stoppen met roken

Er gebeurt heel wat in uw lichaam als u bent gestopt met roken. Kijkt u even mee?

2 dagen

• Bloeddruk daalt weer naar een normaal niveau 
• Handen en voeten worden weer warmer 
• Nicotine en bijproducten verdwijnen uit uw lichaam

3 dagen – 2 weken

• U krijgt meer lucht 
• Uw longcapaciteit neemt toe

2 weken – 4 weken

• U kunt weer een sprintje trekken en sporten 
• U voelt zich jonger en energieker

1 – 3 maanden

• Uw longfunctie is met 30% verbeterd 
• Uw longweefsel begint zich te herstellen 
• U bent minder snel verkouden

3 maanden – 1 jaar

• Uw risico op een longziekte is sterk verminderd 
• U loopt 50% minder risico op hart- en vaatziekten 
• U heeft veel minder risico op longkanker 
• U voelt zich zowel geestelijk als lichamelijk beter