De eerste keer stoppen met roken

De groep mensen, die in één keer lukt om met roken te stoppen, is niet zo groot. Dat komt vooral omdat veel aspirant-stoppers de moeite die het gaat kosten, onderschatten.

Het is goed om de valkuilen te mijden waar anderen al zijn ingevallen. Neem uzelf serieus, wees voorbereid op een paar lastige weken (daarna wordt het minder!) en maak gebruik van de stoppen met roken hulpmiddelen die er zijn. Voor professioneel advies over stoppen met roken, de ontwenningsverschijnselen en de nicotine verslaving kunt u ook bij de huisarts terecht.

Hij kan u helpen en vertellen wat er allemaal mogelijk is om het u gemakkelijker te maken.